В Бабушкинском парке в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия по скандинавской ходьбе. Активные пенсионеры из Лосиноостровского района считают, что занятия улучшают самочувствие и укрепляют мышцы. — Скандинавская ходьба с палками существенно отличается от обычной, — сообщила сегодня корреспонденту газеты «Наша Лосинка» рассказала главный специалист отдела социальных коммуникаций и активного долголетия (ОСКАД) Ирина Рябова.
— […]
В Бабушкинском парке в рамках проекта «Московское долголетие» проходят занятия по скандинавской ходьбе. Активные пенсионеры из Лосиноостровского района считают, что занятия улучшают самочувствие и укрепляют мышцы.
— Скандинавская ходьба с палками существенно отличается от обычной, — сообщила сегодня корреспонденту газеты «Наша Лосинка» рассказала главный специалист отдела социальных коммуникаций и активного долголетия (ОСКАД) Ирина Рябова. — При ней задействовано более 90 процентов мышц тела, напрягаются мышцы рук и спины. Ритмичные шаги под стук палок снимают стресс и поднимают настроение.
«Благодаря тренировкам намного уменьшились проблемы с ногами, приятно ходить на занятия, с целеустремленными, общительными и заряженными хорошим настроем людьми», — поделилась одна из участниц проекта «Московское долголетие».